글루타치온 효능과 글루타치온 함유가 많은 식품
글루타치온은 무엇일까? 글루타치온은 강한 항산화 작용을 가진 아미노산 화합물입니다. 글루타민, 시스테인, 글리신 세 가지 아미노산으로 이루어져 있으며, 인체에서도 항산화 작용을 담당하는 중요한 물질 중 하나입니다.글루타치온은 우리 몸에서 자연적으로 생산됩니다. 글루타치온은 간에서 합성되며, 간세포에서 효소와 아미노산 등을 사용하여 만들어집니다. 그러나, 건강이 나빠지거나노화되면서 글루타치온의 생산이 감소할 수 있습니다. 스트레스, 오염, 약물 등의 이유로 인해 글루타치온의 수치가 감소할 수 있습니다. 글루타치온 효능 글루타치온은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 첫째, 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 세포 손상을 막아주고 노화를 지연시킵니다. 둘째, 간 건강을 촉진시키며 간세포 손상을 예방합니다. 셋째,..
2023. 4. 27.
