반응형 항염증2 여주 효능과 먹는 방법 5가지 여주(발삼배) 효능과 먹는 방법 당뇨뿐만 아닌 면역과 소화에도 굿! 여주는 서양에서는 쓴 멜론으로도 알려진 발삼 배라고 부르며 다양한 질병을 치료하기 위해 전통 의학에서 일반적으로 사용되는 열대 과일입니다. 특유의 쓴 맛이 있으며 최근 몇 년 동안 여주는 건강상의 효능으로 인해 인기를 얻었습니다. 이번 포스팅에서는 여주의 건강상의 효능과 전반적인 올바른 섭취 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 여주 효능 1:혈당 수치 조절 여주(발삼배)의 가장 잘 알려진 이점 중 하나는 혈당 수치를 조절하는 능력입니다. 여러 연구에서 여주의 화합물이 당뇨병 환자의 인슐린을 개선하고 혈당 수치를 낮출 수 있다고 합니다. 여주에는 항당뇨 특성이 있는 것으로 여겨지는 카란틴, 폴리펩타이드-p 및 비신을 포함한 다양한 생리활성.. 2023. 4. 13. 비트의 12가지 놀라운 건강상 효능과 부작용 비트는 잘 알려진 건강식품 중 하나입니다. 심장 건강 및 소화 증진과 운동 능력 및 뇌 기능 개선에 이르기까지 식단에 비트를 추가해야 하는 많은 이유가 있습니다. 이 포스팅에서는 비트의 가장 놀라운 건강상의 이점 12가지와 부작용 5가지를 살펴보겠습니다. 비트의 장점12가지 1.혈압 강하 2.운동 능력 향상 3.심장 건강 개선 4.뇌 기능 향상 5.소화 지원 6.면역 기능 강화 7.항염증 특성 8.염증 감소 9.해독 지원 10.체력 향상 11.피부 건강 개선 12.체중 감량 지원 1.혈압 강하: 비트에는 질산염이 풍부하여 혈관을 확장하고 이완시켜 혈압을 낮춰출 수 있습니다. 여러 연구에서 비트 주스를 마시면 혈압 수치가 크게 감소할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 2.운동 능력 향상: 비트의 질산염은 또.. 2023. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
